Semillas de Amor, el laboratorio social de OMTraining, una herramienta de gestión emocional que está generando múltiples beneficios, ofrece este servicio gratuito a las familias y pacientes de cáncer de nuestra localidad, a través de la Asociación Olivera Contra el Cáncer. Aquellas personas interesadas podrán solicitar un código, hablando con cualquier miembro de la directiva de la AOCC.
El laboratorio social de OMTraining pone a disposición, de forma gratuita, la metodología que han creado, una herramienta más de las múltiples que existen para tratar la gestión de las emociones, pero para quien logra conectar con el método y entrena frecuentemente los beneficios son considerables: a corto plazo genera bienestar y calma mental y emocional, a medio plazo vas aprendiendo a rebajar la ansiedad y aprendiendo a canalizar y gestionar las emociones y a largo plazo, si se mantiene el entrenamiento en el tiempo puedes ir generando cambios que transforman, incidiendo en la actitud y mejorando la calidad de vida de las personas.
OM Training es una herramienta que nos permite reprogramar nuestra mente a través de fortalecer y energétizar el cuerpo. Es un entrenamiento consciente que combina la actividad física en intervalos de alta intensidad, con el poder de la intención y técnicas bioenergéticas que revisitan el Zen y la Meditación, con una mirada actual y sin dogmas.
Cada sesión trabaja una intención que nos lleva a disolver emociones cuyas sensaciones nos limitan o bloquean y a incluir otras que nos ayudan a afrontar el día a día con la emoción que sentimos que necesitamos. Para ello se moviliza la energía de forma ascendente a través de la columna. Esta se redistribuye vitalizando células y tejidos y re-programando la memoria muscular, mediante visualizaciones y posturas físicas de resistencia. La activación eficiente de los sistemas físicos y sutiles permite acceder a estados de meditación profundos en muy poco tiempo.
Explicado muy brevemente, el método combina herramientas y conceptos que se van profundizando en los procesos que suceden durante el entrenamiento en el cuerpo a nivel físico, químico, energético y mental. Una sesión habitual de OMtraining tiene una duración de unos 45 minutos aprox, los primeros 10-15 minutos para explicar que vamos a hacer e identifiquen las emociones a trabajar, el entrenamiento suele durar 30 minutos, y tras el silencio de la última fase del entrenamiento cuidar el cierre con una ronda para compartir, que no siempre es necesaria cuando se entrena de forma continuada, Todo va a depender del contexto, del grupo y de las características del colectivo. Y ésta estructura es válida tanto en los entrenamientos grupales cómo individual.
El objetivo principal es ponerla al alcance de todas las personas y colectivos que la necesiten y que, por cualquier motivo, no puedan costearla. Por lo cual, estamos comprometidas/os con ofrecer de forma gratuita una vez al mes y poder facilitarles el método para alcanzar un mayor bienestar global inmediato, generado tras cada entrenamiento/taller. Sin duda, este es un proyecto en el que se ha involucrado muchísimo trabajo, ilusiones, energías, pero sobre todo cariño. A través de los años ha generado especial satisfacción en toda nuestra comunidad de usuarias/os, y para nosotras/os es muy importante la evolución y expandir la herramienta por el beneficio colectivo que puede llegar a generar. Es por ello, por lo que nuestras puertas están abiertas para quienes deseen formar parte de esta gran familia.
La mecánica es tan sencilla como que cada usuaria/o (mayor de edad) acceda libremente a los cursos y a los talleres en directo on line a través de nuestra plataforma OMtraining. Y sepa, que este método está dirigido a cualquier persona, sin distinguir género, edad, nivel socioeconómico, origen o ideología, siempre que de manera voluntaria y altruista quieran unirse a nuestros encuentros. En el caso de que por limitación física o incapacidad temporal la persona no pudiera hacer los ejercicios físicos tal y como se proponen, invitamos a que se informe en el correo para facilitar alternativas y adaptarlos durante la sesión.